مطالب توسط نازنین سخاوتی

چطور با انتقاد مقابله کنیم؟

امروز مطلبی می‌خواندم درباره اینکه چطور با انتقادهای دیگران که مانع عمل کردن و گام برداشتن ما درراه رسیدن به اهدافمان می‌شود مقابله کنیم. چکیده‌ای از مطلبی که خواندم و البته به‌ اضافه تجربیات شخصی من را اینجا می‌خوانید: چطور با انتقاد مقابله کنیم؟ انتقاد بخشی از بازی رسیدن به اهداف است. اگر رسیدن به […]

پنج کاری که افراد فوق موفق قبل از ساعت ۸ صبح انجام می دهند

نازنین سخاوتی تفاوت بین افراد موفق و دیگران در این است که چطور ساعات روزشان را برنامه‌ریزی می‌کنند. همه ما ساعات مشخصی در طی روز زمان‌داریم اما باید از این ساعات به‌صورت بهینه استفاده کنیم. بهترین راه بهینه کردن تمام‌روز این است که صبح زود بیدار شوید و قبل از اینکه با دیگران وارد تعاملات […]

ترس‌هایتان را مشخص کنید و نه اهدافتان را

ترس‌هایتان را مشخص کنید و نه اهدافتان را برداشتی آزاد از تدتاک تیم فریتس همه ما عادت داریم لیستی از اهداف بنویسیم. همه‌جا به ما توصیه می‌کنند: هدف داشته باش. لیست اهدافت را بنویس تا به آن برسی، هرسال- ماه- لیست اهدافت را مشخص کن و … . اما چرا من می‌گویم لیست ترس‌هایتان را […]

چطور ترس از نه شنیدن را در فروش از بین ببرید

نه شنیدن نه شنیدن بخشی از روند داستان زندگی است. شما درخواستی از کسی دارید و او انتخاب می‌کند که به خواست شما جواب “بله” یا “خیر” بدهد. مشکل زمانی پیش می‌آید که شما ترس از نه شنیدن دارید و با این ترس هیچ درخواستی را مطرح نمی‌کنید و یا سعی می‌کنید خود را در […]

با شکست مثل یک دانشمند برخورد کنید؛ تعریف شکست را عوض کنید.

 تعریف شکست تعریف شخصی شما از شکست چیست؟ من عادت داشتم شکست را یک اتفاق بد و یا پایان راه تصور کنم تا وقتی مقاله‌ای خواندم از یک دانشمند و دیدگاه‌های آن‌ها در مورد شکست و تعریف شکست را بررسی کردم. این تغییر دیدگاه در مورد شکست به من کمک کرد، امیدوارم به شما هم […]

تغییر عادات با ای‎اف‎تی؛ به همراه جملاتی برای ضربه زدن

چطور با ای اف تی از چرخه عادت‎ها رها شویم؟ تغییر چیزی است ک همه در زندگی می‌خواهند، اما همه ما با ایجاد آن در زندگی مشکل‌دارند. احتمالاً اگر در مورد مغز یا عادت‌ها شنیده باشید با این عبارت آشنا هستید: “نورون‌هایی که با یکدیگر کار می‌کنند باهم اتصال برقرار می‌کنند” بر طبق صحبت روان‌پزشک […]

با باور محدودکننده من به‌اندازه کافی خوب نیستم چه کنیم؟ همراه با فایل صوتی

من به اندازه کافی خوب نیستم یکی از باورهای مرکزی که خیلی هم رایج است باور “من به‌اندازه کافی خوب نیستم” است که اگر این باور در شما وجود داشته باشد، مهم نیست چقدر برای رسیدن به اهداف و رؤیاهایتان تلاش می‌کنید، درنهایت یا به چیزی که می‌خواهید نمی‌رسید و یا حتی اگر به آن […]