نوشته‌ها

خودآگاهی کلید تغییر

خودآگاهی کلید تغییر

به‌عنوان یک کوچ و یک آموزش‌دهنده، سؤالی که خیلی از مراجع از من می‌پرسند این است که چطور تغییر کنم؟ چطور زندگی‌ام را عوض کنم؟ چطور به انسان متفاوت‌تری تبدیل شوم؟ و جواب من همیشه یک‌چیز است: خودآگاهی

اما اینکه خودآگاهی چیست و چطور باعث رشد و تحول درونی شما می‌شود، چیزی است که الآن قرار است راجع به آن صحبت کنم.
خودآگاهی یعنی شناخت ما از خودمان است و با افزایش آن فرد تصویر روشنی از ویژگی‌ها، ارزش‌ها، نگرش‌ها، علایق و نیازهایش خواهد داشت. خودآگاهی یعنی دانش و ادراکی که شما از خودتان خواهید داشت.

در طول یک ۲۴ ساعت، اغلب افراد در حالت ناآگاهی قرار داشته و فقط از روی عادت زندگی می‌کنند. ایجاد عادت به مغز کمک می‌کند تا سوخت کمتری مصرف کند. اگر مغز شما قادر به ایجاد عادت نبود به‌جای ۳ وعده غذایی شما باید ۳۰ وعده غذایی مصرف می‌کردید. فکر کنید هر بار که از خواب برمی‌خیزید نیاز دارید فکر کنید چگونه موهایتان را شانه بزنید؟ چطور آب را در کتری ریخته و گاز را روشن کنید؟ چطور بند کفشتان را ببینید و چطور مسیر رسیدن تا اداره را پیدا کنید؟

عادت به‌نوبه خود چیز مفیدی است. اما مشکل عادت در اینجاست که در بعضی رفتارها که نیاز به تفکر آگاهانه دارید مانع آن می‌شود و شما هرروز و هر بار یک رفتار خاص در یک موقعیت خاص را تکرار می‌کنید.

البته بحث ایجاد الگوهای ناخودآگاه هم در عکس‌العمل ما مطرح است. ما درزمانی که احتمالاً یادمان نمی‌آید یاد گرفتیم که اگر کسی بلندتر از میزان خاصی صحبت کرد به طرزی خاص واکنش نشان دهیم. مثلاً ما هم فریاد بزنیم. یا پرخاش کنیم.
خودآگاهی از دید من یعنی رها شدن از الگوهای ناخودآگاه و عادت‌های فردی.

 

این مطلب را از دست ندهید: هدف یا رویه، مسئله این است

 

چطور می‌توان به این خودآگاهی رسید؟

در هنگام بروز واکنش‌های ناخودآگاهتان لحظه‌ای توقف کنید و از خود بپرسید چطور این‌گونه واکنش نشان دادم؟ چه چیزی در درون من باعث شد این‌طور رفتار کنم؟ در ذهن من چه گذشت که به این موقعیت این‌طور پاسخ دادم؟

هر بار که بیشتر و بیشتر از این نوع سؤالات از خودتان بپرسید می‌توانید بهتر خودتان را کشف کنید، الگوهای ناخودآگاهتان را نظاره کنید و خودآگاهی‌تان را بیشتر کنید. اساساً هر چه بیشتر به احساسات و اعمالتان دقت کنید، بهتر می‌توانید علت اعمال خود را درک کنید. هر چه بیشتر درباره‌ی عاداتتان بدانید، راحت‌تر می‌توانید خودتان را اصلاح کنید.
با این سؤالات شما می‌توانید شناخت مناسبی از خود پیدا کنید و همه نقاط قو و ضعف خود را شناسایی کنید و آن‌ها را بهبود ببخشید.
کلید رشد و تحول درونی خودآگاهی است و کلید خودآگاهی، متوقف کردن برنامه‌های ناخودآگاه و پرسش از خود است.

این پرسش‌ها کمکتان می‌کند:
– چرا این رفتار را انجام دادم؟
– در ذهن من چه گذشت که باعث این رفتار شد؟
– اگر بار دیگر این موقعیت برای من پیش بیاید چه رفتاری نشان می‌دهم؟
– اگر بخواهم واکنش دیگری را از خود نشان دهم چه واکنشی نشان می‌دهم؟
– آیا باور و یا ترس درونی در من وجود دارد که این رفتار و یا عملکرد را نشان دادم؟

 

خودآگاهی پروسه‌ای است که تا آخر عمر ادامه دارد و فقط هرروز بیشتر از دیروز می‌شود.

رسالت و چشم انداز

میشن و ویژن mission & vision

میشن (mission) : میشن یا رسالت یا ماموریت به این سوال پاسخ می دهد : چرا به این دنیا آمده ام؟ ویژن (vision) : یا
Read More »
تصویر من از خودم

تصویر ذهنی من

تصویر شما از خودتان چگونه است؟ وقتی به آینده خودتان فکر می کنید چه می‌بینید؟ آیا این تصویر یک تصویر موفق است یا یک تصویر
Read More »

خودآگاهی کلید تغییر

خودآگاهی کلید تغییر به‌عنوان یک کوچ و یک آموزش‌دهنده، سؤالی که خیلی از مراجع از من می‌پرسند این است که چطور تغییر کنم؟ چطور زندگی‌ام

Read More »

خودآگاهی کلید تغییر

خودآگاهی کلید تغییر

به‌عنوان یک کوچ و یک آموزش‌دهنده، سؤالی که خیلی از مراجع از من می‌پرسند این است که چطور تغییر کنم؟ چطور زندگی‌ام را عوض کنم؟ چطور به انسان متفاوت‌تری تبدیل شوم؟ و جواب من همیشه یک‌چیز است: خودآگاهی

اما اینکه خودآگاهی چیست و چطور باعث رشد و تحول درونی شما می‌شود، چیزی است که الآن قرار است راجع به آن صحبت کنم.
خودآگاهی یعنی شناخت ما از خودمان است و با افزایش آن فرد تصویر روشنی از ویژگی‌ها، ارزش‌ها، نگرش‌ها، علایق و نیازهایش خواهد داشت. خودآگاهی یعنی دانش و ادراکی که شما از خودتان خواهید داشت.

در طول یک ۲۴ ساعت، اغلب افراد در حالت ناآگاهی قرار داشته و فقط از روی عادت زندگی می‌کنند. ایجاد عادت به مغز کمک می‌کند تا سوخت کمتری مصرف کند. اگر مغز شما قادر به ایجاد عادت نبود به‌جای ۳ وعده غذایی شما باید ۳۰ وعده غذایی مصرف می‌کردید. فکر کنید هر بار که از خواب برمی‌خیزید نیاز دارید فکر کنید چگونه موهایتان را شانه بزنید؟ چطور آب را در کتری ریخته و گاز را روشن کنید؟ چطور بند کفشتان را ببینید و چطور مسیر رسیدن تا اداره را پیدا کنید؟

عادت به‌نوبه خود چیز مفیدی است. اما مشکل عادت در اینجاست که در بعضی رفتارها که نیاز به تفکر آگاهانه دارید مانع آن می‌شود و شما هرروز و هر بار یک رفتار خاص در یک موقعیت خاص را تکرار می‌کنید.

البته بحث ایجاد الگوهای ناخودآگاه هم در عکس‌العمل ما مطرح است. ما درزمانی که احتمالاً یادمان نمی‌آید یاد گرفتیم که اگر کسی بلندتر از میزان خاصی صحبت کرد به طرزی خاص واکنش نشان دهیم. مثلاً ما هم فریاد بزنیم. یا پرخاش کنیم.
خودآگاهی از دید من یعنی رها شدن از الگوهای ناخودآگاه و عادت‌های فردی.

 

این مطلب را از دست ندهید: هدف یا رویه، مسئله این است

 

چطور می‌توان به این خودآگاهی رسید؟

در هنگام بروز واکنش‌های ناخودآگاهتان لحظه‌ای توقف کنید و از خود بپرسید چطور این‌گونه واکنش نشان دادم؟ چه چیزی در درون من باعث شد این‌طور رفتار کنم؟ در ذهن من چه گذشت که به این موقعیت این‌طور پاسخ دادم؟

هر بار که بیشتر و بیشتر از این نوع سؤالات از خودتان بپرسید می‌توانید بهتر خودتان را کشف کنید، الگوهای ناخودآگاهتان را نظاره کنید و خودآگاهی‌تان را بیشتر کنید. اساساً هر چه بیشتر به احساسات و اعمالتان دقت کنید، بهتر می‌توانید علت اعمال خود را درک کنید. هر چه بیشتر درباره‌ی عاداتتان بدانید، راحت‌تر می‌توانید خودتان را اصلاح کنید.
با این سؤالات شما می‌توانید شناخت مناسبی از خود پیدا کنید و همه نقاط قو و ضعف خود را شناسایی کنید و آن‌ها را بهبود ببخشید.
کلید رشد و تحول درونی خودآگاهی است و کلید خودآگاهی، متوقف کردن برنامه‌های ناخودآگاه و پرسش از خود است.

این پرسش‌ها کمکتان می‌کند:
– چرا این رفتار را انجام دادم؟
– در ذهن من چه گذشت که باعث این رفتار شد؟
– اگر بار دیگر این موقعیت برای من پیش بیاید چه رفتاری نشان می‌دهم؟
– اگر بخواهم واکنش دیگری را از خود نشان دهم چه واکنشی نشان می‌دهم؟
– آیا باور و یا ترس درونی در من وجود دارد که این رفتار و یا عملکرد را نشان دادم؟

 

خودآگاهی پروسه‌ای است که تا آخر عمر ادامه دارد و فقط هرروز بیشتر از دیروز می‌شود.

رسالت و چشم انداز

میشن و ویژن mission & vision

میشن (mission) : میشن یا رسالت یا ماموریت به این سوال پاسخ می دهد : چرا به این دنیا آمده ام؟ ویژن (vision) : یا
Read More »
تصویر من از خودم

تصویر ذهنی من

تصویر شما از خودتان چگونه است؟ وقتی به آینده خودتان فکر می کنید چه می‌بینید؟ آیا این تصویر یک تصویر موفق است یا یک تصویر
Read More »

خودآگاهی کلید تغییر

خودآگاهی کلید تغییر به‌عنوان یک کوچ و یک آموزش‌دهنده، سؤالی که خیلی از مراجع از من می‌پرسند این است که چطور تغییر کنم؟ چطور زندگی‌ام

Read More »
باور مرکزی

پرسشنامه باورهای مرکزی

پرسشنامه باورهای مرکزی

برگرفته از پرسشنامه طرح‌واره جفری یانگ

 

جملات زیر را بخوانید و هرکدام که در مورد شما صدق می کند کلمه درست و اگر صدق نمی کند کلمه غلط را بدهید:

 

  1. من ارزش آن را دارم که دوستم بدارند و به من احترام بگذارند.
  2. دنیای من دنیای زیبا و امن است.
  3. من وظایف بسیاری را به‌خوبی انجام می‌دهم.
  4. من کنترل زندگی خودم را در دست دارم.
  5. احساس می‌کنم دیگران دوستم دارند و به من اهمیت می‌دهند.
  6. می‌توانم به خودم متکی باشم.
  7. دنیا نه عادل است نه بی‌عدالت.
  8. احساس تعلق شدیدی به خانواده و جامعه دارم.
  9. بیشتر مردم قابل‌اعتماد هستند.
  10. معیارهای معقول خودم را دارم.
  11. اغلب احساس کمبود و نقص می‌کنم.
  12. زندگی پر از خطر است. مشکلات سلامتی، مالی و طبیعی هر آن می‌تواند اتفاق بیفتد.
  13. من اساساً ناتوان هستم.
  14. کنترل بسیار کمی روی زندگی خودم دارم.
  15. هیچ‌وقت احساس نکرده‌ام که خانواده‌ام به من اهمیت می‌دهند.
  16. دیگران خیلی بهتر از خودم می‌توانند از من مراقبت کنند.
  17. وقتی نمی‌توانم چیزی را که می‌خواهم به دست بیاورم ناراحت می‌شوم و تحمل پاسخ نه به یک خواهش را ندارم.
  18. اغلب احساس می‌کنم که از جمع طردشده‌ام.
  19. خیلی‌ها می‌خواند مرا آزار دهند یا از من سو استفاده کنند.
  20. خیلی کم پیش می‌آید که از کاری که می‌کنم راضی باشم. اغلب فکر می‌کنم می‌توانستم آن را بهتر انجام دهم.
  21. نسبت به خودم احساس خوبی دارم.
  22. می‌توانم در برابر بیشتر خطرات از خودم دفاع کنم.
  23. انجام بعضی کارها برایم ساده است.
  24. توانایی حل بیشتر مشکلاتم را دارم.
  25. دست‌کم یک رابطه صمیمانه رضایت‌بخش دارم.
  26. مخالفت با دیگران اشکالی ندارد.
  27. وقتی چیزی که می‌خواهم را به دست نمی‌آورم این مسئله را می‌پذیرم.
  28. به‌خوبی می‌توانم با حلقه دوستانم جور شوم.
  29. خیلی کم پیش می‌آید که لازم بدانم در مقابل دیگران از خودم دفاع کنم یا جبهه بگیرم.
  30. می‌توانم خودم را به خاطر شکست‌هایم ببخشم.
  31. هیچ‌کدام از کسانی که دوستشان دارم اگر مرا به‌خوبی می‌شناختند دوستم نمی‌داشتند.
  32. از اینکه مریض شوم یا آزار ببینم می‌ترسم.
  33. وقتی به قضاوت خود تکیه می‌کنم تصمیم‌های غلط می‌گیرم.
  34. بعضی‌اوقات وقوع برخی حوادث مرا گیج و مبهوت می‌کند..
  35. روابط من سطحی است. اگر همین فردا ناپدید شوم هیچ‌کس متوجه من نخواهد شد.
  36. بر طبق نقشه‌های دیگران زندگی می‌کنم.
  37. برای اینکه شاد باشم باید چیزهای خاصی داشته باشم.
  38. احساس می‌کنم غریبه هستم.
  39. بیشتر مردم فقط به فکر خودشان هستند.
  40. من کمال طلب هستم و در هر کاری که می‌کنم باید بهترین باشم.
  41. نیازهای به حقی دارم و مستحق برآورده شدن آن‌ها هستم.
  42. تمایل به خطر کردن دارم.
  43. آدم توانایی هستم و به‌اندازه بیشتر مردم قابلیت دارم.
  44. احساسات آنی بر من مسلط نیست.
  45. در خانواده احساس حمایت می‌کنم.
  46. برای هر کاری که می‌کنم نیاز به تائید دیگران ندارم.
  47. کارها حتی اگر شده در آخر کار به نحو مطلوبی پیش می‌روند.
  48. مردم اغلب همان‌طور که هستم مرا می‌پذیرند.
  49. کم پیش می‌آید که فکر کنم از من سو استفاده می‌شود.
  50. برای خودم هدف‌هایی را تعیین می‌کنم که قابل حصول باشند.
  51. آدم کودن و خسته‌کننده‌ای هستم و نمی‌توانم باکسی گفتگویی دلپذیر داشته باشم.
  52. در مصرف پولم بی‌مبالات هستم و ممکن است روزی از هستی ساقط شوم
  53. از درگیرشدن در رقابت و برخورد با دیگران گریزانم.
  54. می‌ترسم مغلوب حمله شدید گریه، عصبانیت و یا میل جنسی شوم.
  55. نگرانم کسی را که دوستش دارم بمیرد و یا مرا ترک کند.
  56. به‌تنهایی نمی‌توانم خوب عمل کنم.
  57. احساس می‌کنم مجبور نیستم بعضی از محدودیت‌هایی که برای مردم عادی وجود دارد را بپذیرم
  58. مردم اغلب در کارهایی که انجام می‌دهند مرا شرکت نمی‌دهند.
  59. بیشتر مردم غیرقابل‌اعتماد هستند.
  60. شکست برایم خیلی ناراحت‌کننده است.
  61. من در این دنیا به‌حساب می‌آیم.
  62. می‌توانم از خودم و کسانی که دوستشان دارم مواظبت کنم.
  63. اگر سعی کنم می‌توانم مهارت‌های جدیدی یاد بگیرم.
  64. اغلب می‌توانم احساسات خود را مهار کنم.
  65. می‌توانم توجه و مراقب دیگران را به‌اندازه‌ای که به آن نیاز دارم جلب کنم.
  66. گذراندن وقت در تنهایی را دوست دارم.
  67. بیشتر اوقات احساسم این است که با من به عدالت رفتار می‌شود.
  68. امیدها و آرزوهایم خیلی شبیه امیدها و آرزوهای دیگران است.
  69. به دیگران حق تردید کردن می‌دهم.
  70. من کامل نیستم و این مسئله هیچ اشکالی ندارد.
  71. من جذاب نیستم.
  72. ترجیح می‌دهم کارها را به شیوه‌های قدیمی و آشنای خودم انجام دهم و خودم را با خطر پیش آمدن مسائل غیرمنتظره روبه‌رو نکنم.
  73. وقتی تحت‌فشار هستم خوب عمل نمی‌کنم.
  74. قدرت تغییر اوضاع و احوالی که در آن قرار دارم را ندارم.
  75. هیچ‌کس را ندارم که از من حمایت کند یا با او مشورت کنم.
  76. خیلی سعی می‌کنم خوشایند دیگران باشم و نیازهای دیگران را به نیازها خودم ترجیح می‌دهم.
  77. اغلب بدترین‌ها را انتخاب می‌کنم.
  78. گاهی احساس می‌کنم که بیگانه‌ام و خیلی با دیگران فرق دارم.
  79. باید در مقابل اظهارات دروغ و خصومت‌آمیز دیگران جبهه بگیرم.
  80. آن‌قدر کار می‌کنم که به روابطم با دیگران و به‌سلامت یا شادمانی‌ام لطمه می‌زنم.
  81. اغلب کسانی که دوستشان دارم و به آن‌ها احترام می‌گذارم مرا دوست دارند و به من احترام می‌گذارند.
  82. زیاد نگران سلامتی یا پول نیستم.
  83. خیلی از تصمیم‌هایم درست هستند.
  84. وقتی لازم باشد می‌توانم مسئولیت قبول کنم.
  85. ازنظر توصیه‌های دوستانه و حمایت‌های عاطفی می‌توانم به دوستانم تکیه کنم.
  86. نظر مستقل خود را دارم و می‌توانم از آن‌ها دفاع کنم.
  87. بیشتر اوقات دیگران با من منصفانه رفتار می‌کنند.
  88. می‌توانم شغلم را تغییر دهم یا به گروه جدیدی ملحق شوم و خیلی زود در شغل یا گروه جدید جا بیفتم.
  89. ترجیح می‌دهم ساده‌لوح باشم تا شکاک.
  90. اشتباه کردن اشکالی ندارد.
  91. من مستحق توجه یا احترام زیاد نیستم.
  92. من وقتی خیلی از خانه دور می‌شوم احساس ناراحتی می‌کنم.
  93. در هر کاری که تلاش می‌کنم خرابکاری به بارمی آورم.
  94. اغلب قربانی شرایط هستم.
  95. کسی را ندارم که مرا در آغوش بکشد، اسرارش را با من در میان بگذارد و برایش مهم باشد چه بلایی سر من می‌آید.
  96. در بیان خواسته‌ها و نیازهای خودم مشکل‌دارم.
  97. گرچه زندگی‌ام ازنظر عینی خوب است اما مشکل می‌توانم آن قسمت‌هایی که مطابق نظرم نیست را بپذیرم.
  98. احساس می‌کنم به‌جایی که هستم تعلق ندارم.
  99. بیشتر مردم زیر قولشان می‌زنند و دروغ می‌گویند.
  100. برای خودم قانون‌های روشنی دارم که دنیا را به سیاه‌وسفید تقسیم می‌کند.

این پرسشنامه مربوط به ده موضوع مهم است. این موضوعات بخش‌های مهم زندگی هر فرد محسوب می‌شود که ممکن است در مورد آن‌ها یک سری باورهای هشیارانه و ناهشیارانه داشته باشید.

تحلیل پرسشنامه

 

  • ارزش

به پاسخ‌های خود در جمله‌های ۱، ۲۱، ۴۱، ۶۱، ۸۱ نگاه کنید و برای هر پاسخ درست به خودتان ۱ بدهید.

سپس به پاسخ‌های جملات ۱۱، ۳۱، ۵۱، ۷۱، ۹۱ نگاه کنید و برای هر پاسخ غلط به خودتان ۱ بدهید.

نمره‌های به‌دست‌آمده را باهم جمع کنید و بنویسید.

نمره‌ای که روی مقیاس ۰ تا ۱۰ به دست می‌آید نشان می‌دهد که چقدر با این جمله «من ارزشمند هستم» موافق هستید. هرچه نمره شما بالاتر باشد ارزشی که برای خودتان به‌عنوان یک انسان معتقد هستید بیشتر می‌شود.

  • امنیت

به پاسخ‌های خود در جمله‌های ۲، ۲۲، ۴۲، ۶۲، ۸۲ نگاه کنید و برای هر پاسخ درست به خودتان ۱ بدهید.

سپس به پاسخ‌های جملات ۱۲، ۳۲، ۵۲، ۷۲، ۹۲ نگاه کنید و برای هر پاسخ غلط به خودتان ۱ بدهید.

نمره‌های به‌دست‌آمده را باهم جمع کنید و بنویسید.

نمره‌ای که روی مقیاس ۰ تا ۱۰ به دست می‌آید نشان می‌دهد که چقدر با این جمله «من ایمن هستم» موافق هستید. هرچه نمره شما بالاتر باشد امنیت بیشتری احساس می‌کنید.

  • عملکرد

به پاسخ‌های خود در جمله‌های ۳، ۲۳، ۴۳، ۶۳، ۸۳ نگاه کنید و برای هر پاسخ درست به خودتان ۱ بدهید.

سپس به پاسخ‌های جملات ۱۳، ۳۳، ۵۳، ۷۳، ۹۳ نگاه کنید و برای هر پاسخ غلط به خودتان ۱ بدهید.

نمره‌های به‌دست‌آمده را باهم جمع کنید و بنویسید.

نمره‌ای که روی مقیاس ۰ تا ۱۰ به دست می‌آید نشان می‌دهد که چقدر با این جمله «من فرد باکفایتی هستم» موافق هستید. هرچه نمره شما بالاتر باشد کفایت بیشتری در خود احساس می‌کنید.

  • تسلط

به پاسخ‌های خود در جمله‌های ۴، ۲۴، ۴۴، ۶۴، ۸۴ نگاه کنید و برای هر پاسخ درست به خودتان ۱ بدهید.

سپس به پاسخ‌های جملات ۱۴، ۳۴، ۵۴، ۷۴، ۹۴ نگاه کنید و برای هر پاسخ غلط به خودتان ۱ بدهید.

نمره‌های به‌دست‌آمده را باهم جمع کنید و بنویسید.

نمره‌ای که روی مقیاس ۰ تا ۱۰ به دست می‌آید نشان می‌دهد که چقدر با این جمله «من قدرتمند هستم» موافق هستید. هرچه نمره شما بالاتر باشد احساس تسلط بیشتری بر زندگی خود می‌کنید.

درس ۲۱ روزه دوست داشتن خود به شما در بهبود هریک از زمینه های فوق کمک می کند. البته با روش ای اف تی!

هفت قانون معنوی پول

پول یکی از اشکال انرژی است که کمبود آن می تواند نشانه عدم همترازی شما با کائنات، قوانین معنوی پول و با آگاهی برترتان باشد.

در این نوشته ۷ قانون معنوی در مورد پول را بررسی می کنیم. این قوانین را یکی از معلمان معنوی من به من آموخته است.

 

۱- یک مدیریت کننده مالی خوب باشید.

     کائنات درحال تماشای شماست برای اینکه رفتارتان با پول را ببیند. ببیند چطور با پول رفتار می کنید. چطور پول را مدیریت می کنید و آیا توانایی به دست آوردن و نگه داری پول را دارید. باید به کائنات نشان دهید که مدیریت خوبی بر روی پول موجودتان دارید تا مقادیر بیشتری از پول به سمت شما جاری شود.

 

 

۲- پول تغییر شکل انرژی است.

     جریان انرژی را حفظ کنید. سیستمی را طراحی کنید تا انرژی پول از طریق شما به جریان بیفتد. پول مثل یک جریان رودخانه است. وقتی شما مثل سدی روی این جریان قرار می گیرید و در مسیر آن مانع ایجاد می کنید پول راکد می ماند و جریان پیدا نمی کند. خسیس بودن مانع جریان انرژی است. وقتی پول را بیش از اندازه روی هم جمع می کنید و ذخیره می کنید، جریانی را که باید از شما عبور کند، بچرخد و به دست دیگران برسد و  دوباره در این چرخه به شما برگردد می ایستد. ۱/۱۰ از پولتان را عشریه بدهید. هدیه بدهید. بدون چشمداشت ببخشید تا این چرخه بچرخد و همیشه حرکتش را حفظ کنید.

 

 

۳- پول پول می آورد.

     لابد شنیده اید که همیشه ثروتمندان ثروتمندتر و فقرا فقیرتر می شوند. این گفته درست است. با همین پول اندکی که دارید پایه و اساسی بسازید تا پول بیشتر از طریق آن جذب شما شود. کسب و کاری راه بیندازید. سرمایه گذاری کنید. حرکتی انجام دهید. هرچیزی. پول باید از طریق یک کانال وارد زندگی شما شود. باید یک ظرفی داشته باشید تا کائنات آن را با پول پر کند. همین الان دست به کار شوید.

 

۴-  پول شایسته احترام است.

     آیا پول را در گوشه و کنار خانه تان انداخته اید؟ یا به صورت مچاله در جیب پشتی شلوارتان گذاشته اید؟ قبض ها و بدهی هایتان را پشت گوش انداخته اید؟ حساب و کتاب امور مالی زندگیتان را ندارید؟ همه اینها برای کائنات یعنی عدم احترام به پول. از پول به عنوان هدیه کائنات قدردانی کنید تا کائنات هدایای بیشتری به شما بدهد. شما دوست دارید به خانه ای بروید که میزبان هیچ احترامی برایتان قائل نیست؟

 

۵- احتیاجات خود را الویت اول بگذارید.

     پول طراحی شده است تا نیازهای شما را برآورده کند. وقتی می گوئید من برای خودم پولی نمی خواهم فقط می خواهم آنقدر ثروتمند شوم که همسرم یا فرزندانم یا پدر و مادرم را خوشحال کنم به این معنی است که شما هیچ لذتی از به دست آوردن پول نمی برید. و همچنین ارزشی برای شخصیت خودتان قائل نیستید. اگر از پولی که کائنات به شما می دهد خوشحال نشوید چیز بیشتری به دست نخواهید آورد. آیا اگر شما به کسی هدیه ای بدهید و او از هدیه خوشحال نشود بار بعدی به وی هدیه می دهید؟ برای خودتان ارزش قائل شوید.

 

 

 

۶- پول به همان سرعتی به سمت شما می آید که شما به سمت آن میروید.

    قدمهای روزانه ای برای رسیدن به پول بردارید. اگر کار امروز را به فردا بیاندازید، پول هم هر روز به عقب می افتد. هرکاری می توانید انجام دهید تا به سمت پول حرکت کنید. شغلتان را ارتقا دهید، مغازه تان را پاکسازی کنید، درخواستهای شغلی متعدد پر کنید، محیط کارتان را مرتب کنید. و شادمانه همه اینها را انجام دهید. هر روز صبح که بیدار می شوید ازخودتان بپرسید امروز برای رسیدن به پول چه کاری می توانم انجام دهم؟

۷- پول ذهن ثروتمند را دوست دارد.

    اگر هر روز با نگرانی به پولهایتان نگاه کنید . فکر کنید که امروز پول دارم ولی شاید فردا نه ، سدها و موانعی جلوی خودتان ساخته اید. در حال زندگی کنید، لذت ببرید، مراقبه کنید، ئی اف تی بزنید، عبارات تاکیدی تکرار کنید و هر کاری می توانید انجام دهید تا ذهنتان را ثروتمند کنید و نگرانی را از خود دور کنید. سپس پول است که به سمت شما می آید.

 

آموزش شناسایی و رفع باورهای مالی با ئی اف تی

 

===============

پی نوشت: پول انرژی است که با همترازی شما با قوانین کائنات به سمت شما می آید. ارتباطتان با درونات را قوی تر کنید.

 

[layerslider id=”8″]

اندر مزایای چاقی!!

اندر مزایای چاقی!!

چاقی چیست؟

چاقی وضیعت پزشکی است که بافت چربی بیش از حد طبیعی در بدن فرد انباشته شده باشد. انباشت بیش از حد بافت چربی می‌تواند باعث پسرفت شاخص‌های سلامتی، از جمله کاهش میانگین طول عمر و/یا کاهش کیفیت زندگی گردد. چاقی

%d8%b2%d9%86-%d9%88-%d8%b4%d9%88%d9%87%d8%b1-%d8%aa%d9%be%d9%84-2

امروزه بسیاری از افراد در بسیاری از جوامع چاق هستند و اضافه وزن دارند. میزان بالای جستجو کلمه رژیم و لاغری و محاسبه اضافه وزن نشان می دهد که این موضوع چقدر فکر ما را به خودش مشغول کرده است. مطمئنا در جمع خانوادگی و دوستان همیشه صحبتهای دیگران بخصوص خانمها را شنیده اید که در مورد چاقی ولاغری و کالری غذاها صحبت می کنند و این مورد نقل محافلشان شده است.

در این نوشته اصلا قصد ندارم در این نوع موارد صحبت کنم، اما شاید موضوع جذاب این نوشته شما را گیج کرده باشد. مگر می شود گفت چاقی مزیت دارد؟؟!!!!

من نازنین سخاوتی هستم و می خواهم اینجا به شما بگویم که بله. چاقی مزایای زیادی دارد وگرنه شما و یا دیگران هرگز چاق نمی شدید ?.

ساختار ذهن ناخودآگاه به نحوی است که چیزهایی را سمت ما جذب می کند که فقط در آنها سود برای ما وجود داشته باشد. پس می توان نتیجه گرفت که در پس چاقی مزایای زیادی وجود دارد که ذهن ناخودآگاه ما را چاق نگه داشته است.

توجه کنید که این نوشته به معنی این نیست که من می خواهم رژیم و ورزش و دکتر تغذیه را مردود اعلام کنم ( اصلا من در چنین جایگاهی نیستم!) اما چیزی که می گویم بخشی است که در همه روشهای لاغری نادیده گرفته شده است. دلایل روحی پنهان در پشت چاقی.

چطور برای ناخوداگاه ما تعریف شده است که چاقی مزیت هایی دارد و سودمند است؟

همانطور که همیشه از من شنیده اید ( در کانال تلگرامی من و همینطور در این مطلب )، باورها از دو منبع ساخته می شوند ۱- الگوهای محیطی ما ۲- خاطرات مهم در گذشته ما.

اگر از این دو منبع باوری گرفته باشید مبنی بر اینکه لاغری بد است و یا چاقی مفید است،‌شما در آینده طوری رفتار می کنید که این باور را به نمایش بگذارید.

? مثلا : من در بچگی مادربزرگ مهربان و دوست داشتنی داشتم که مورد احترام همه بوده است و همه فامیل از حرف وی حساب می برده اند و عاشقش بودند و دست بر قضا این مادربزرگ چاق بوده است. چاق و مهربان !! و من دختربچه ای بوده ام که همیشه رفتار فامیل با این مادربزرگ چاق دوست داشتنی را مشاهده کرده ام و به خودم گفته ام وقتی که بزرگ شوم حتما به یک فرد محترم و مهربان و دوست داشتنی تبدیل می شوم. درست مثل مادربزرگ ?. در اینجا باوری در من شکل می گیرد که چاقی = مهربان و دوست داشتنی و مورد احترام بودن. وو این باور به اعماق ذهن من می رود و در اعماق نهفته می شود و هرچه در زندگی آینده به دست می آورم فقط بازتاب این باور است. ( و بقیه باورها).

? مثلا: من شخصیتی درونگرا و خجالتی دارم و از اینکه مورد توجه دیگران قرار بگیرم متنفرم. احساس ناامنی می کنم و حس می کنم به محدوده من تجاوز شده است. ترجیح من این است تا جای ممکن خودم را از دیده ها پنهان کنم! پس به طور ناخودآگاه خودم را در بین لایه های چربی گم می کنم تا کمتر دیده شوم.

? مثلا:‌ مادرم در بچگی می گفت: بخور تا بزرگ شوی،‌بخور تا قوی شوی،‌نخوری میمیری، پدرم می گفت: غذات رو نخوری مثل قحطی زده ها می شی و من در ته ذهن خودم به یاد گرسنگان آفریقا می افتادم!!! و الان من بزرگ شده و می خورم تا قوی به نظر بیایم، می خورم تا هرگز قحطی زده نشوم، می خورم تا شبیه گرسنگان آفرقیایی نشوم، می خورم تا زنده بمانم و خوردن من حدی ندارد.

? همیشه هم مشکلات به دوران کودکی برنمی گردد. مثلا: من الان محبتی را که نیاز دارم از سمت همسر و فرزندانم نمی گیرم و احساس خلا درونی می کنم. پس می خورم تا کمبود محبت را جبران کنم. می خورم تا خلا درونم را پرکنم. می خورم تا به خودم محبت کنم. و ….

از این دست مثالها زیاد است. اگر بتوانید آنها را کشف کنید و این عامل درونی و روحی پشت چاقی و خوردن زیاد را از بین ببرید، می توانید به سرعت به وزن دلخواهتان برسید و در همان وزن برای همیشه بمانید.

کشف و پاکسازی عامل روحی گاهی ساده است و گای پیچیده. ولی در صورت کشف مسیر شما را برای رسیدن به خواسته بسیار آسان تر می کند. راههای مختلفی برای کشف باورهای درونی وجود دارد. ان ال پی، هیپنوتراپی، هیپنوتیزم، ئی اف تی، تلقین و ….. .

من ئی اف تی را به دلیل مهارتم در آن و سادگی آن ترجیح می دهم. همانطور که به خودم و دیگران کمک کردم که باورهای محدودساز خود در مورد چاقی، مسائل مالی و ازدواج را کشف کنند و این موانع را کنار بزنند، می توانم به شما هم کمک کنم. برای اینکه از این روش اطلاعات بیشتری بگیرید و با دوره آنلاین من آشنا شوید کافی است با من تماس بگیرید: کیمیاگر

موفق باشید.
[layerslider id=”8″]